浏阳| 孝昌| 乐至| 锡林浩特| 郧西| 胶南| 连云港| 绥棱| 嫩江| 万安| 宜秀| 乌拉特前旗| 衡阳市| 多伦| 澜沧| 英山| 张掖| 沅江| 紫金| 北仑| 宜君| 盂县| 威远| 彭阳| 怀安| 盐城| 屏南| 光泽| 白云矿| 叶县| 惠东| 沙湾| 临高| 建阳| 蒙城| 泾阳| 涞水| 海阳| 新邱| 平昌| 陈仓| 叙永| 徽县| 夏县| 连云区| 灞桥| 来宾| 灵山| 齐齐哈尔| 壤塘| 万源| 深泽| 安阳| 微山| 玉溪| 九江市| 垦利| 吴起| 聂拉木| 高邮| 台州| 顺义| 镇赉| 浚县| 邻水| 萨嘎| 梨树| 普安| 金佛山| 利辛| 合川| 长岛| 南丰| 甘孜| 奉新| 凌云| 射阳| 安徽| 饶平| 万安| 新干| 厦门| 台中县| 兴化| 商南| 让胡路| 东兰| 上街| 错那| 台北市| 蒙阴| 甘南| 荆门| 三水| 乳山| 阳曲| 西林| 托克托| 长寿| 枣强| 永福| 大田| 大连| 双鸭山| 沙湾| 霸州| 石狮| 阿合奇| 泸西| 绥宁| 遂川| 沙湾| 平昌| 遂昌| 科尔沁右翼前旗| 平湖| 剑阁| 扎囊| 西峰| 罗城| 昌平| 石棉| 都兰| 乌达| 柘荣| 桑日| 昌宁| 呼伦贝尔| 浪卡子| 乌恰| 沙湾| 龙湾| 肥东| 永吉| 吴中| 木兰| 盖州| 肃北| 黄梅| 四平| 昭通| 瑞金| 博罗| 安新| 大港| 莱州| 耿马| 珠海| 张北| 台安| 贺兰| 白玉| 蒲城| 广宗| 榆社| 长海| 金口河| 盐源| 洋县| 凌海| 南陵| 彭山| 马关| 相城| 舞阳| 灵石| 大通| 浠水| 林甸| 邕宁| 呼兰| 阿克陶| 明水| 广丰| 龙里| 祁阳| 临颍| 临沧| 马鞍山| 宜川| 新平| 沁水| 克拉玛依| 西青| 哈密| 二道江| 宜川| 吉木乃| 武城| 都匀| 临潼| 韶山| 湘乡| 安丘| 蒙山| 尼玛| 石楼| 民乐| 阜城| 元阳| 台江| 渑池| 株洲县| 房山| 融水| 大化| 全椒| 昂昂溪| 南充| 得荣| 乐陵| 聂荣| 麻城| 交口| 三原| 江川| 大邑| 文昌| 黄山市| 铁岭市| 江阴| 铜陵市| 渑池| 新洲| 运城| 定日| 金塔| 蛟河| 呼玛| 老河口| 南票| 锦屏| 潮州| 万年| 蒙自| 青县| 长治县| 沅陵| 离石| 永福| 开封县| 西盟| 永春| 阿荣旗| 寻甸| 新晃| 齐河| 石城| 柳城| 玛曲| 赫章| 延寿| 围场| 广水| 通渭| 河津| 鸡泽| 浙江| 肥城| 岗巴| 罗源| 辉南| 鄂州| 阳原|
首 页 活 动 汽 车 通 讯 房 产 家 电 财 经 科 技 旅 游 影 视 食 品 健 康 服 装 化妆品
娱 乐 教 育 收 藏 文 化 访 谈 人 物 社 会 商 讯 曝光台 区 域 法 制 联 盟 演 出 会 员
设为首页
加入收藏
 首页 > 健康 > 详细内容
口角溃疡可适量补充维生素B2
北京经济网  时间: 2018-11-18 15:08:48
【字号 】 【RSS订阅】 【打印】 【关闭】 【推荐】 【评论 0

口角溃疡可适量补充维生素B2

 但不可过量,最好遵医嘱

广州日报讯 (全媒体记者梁超仪 通讯员简文杨、李饶尧)日常生活中,很多人都会补充维生素,这种额外的补充有没有必要?吃多了是否有害?专业药师指出,对于正常人群来说,无论是哪一种维生素,都可以通过均衡的饮食方式获得,在日常生活中并不需要额外补充。而且,维生素分水溶性和脂溶性两种,后者可在体内大量贮存,摄入过量可导致中毒。因此,是否应该额外补充,该服用药用维生素还是保健类综合维生素,应遵医嘱进行。

口角溃疡 可适当摄入维生素B2

当人体缺乏某种维生素时,时常会有相应的症状产生。缺乏维生素B2常会出现皮肤黏膜炎症,例如口腔溃疡。因此,一些口腔溃疡的人士会自行购买几块钱的药用维生素B2,希望改善症状。

中山大学附属第六医院药学部主任黎小妍介绍,维生素B2又称核黄素,它参与了细胞的生长和皮肤黏膜细胞的修复再生。如果缺乏,容易导致口角炎、唇干裂、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等炎症。在医生的临床诊断中,如果从临床上判断这个患者有可能是缺乏这类维生素,会在治疗口腔溃疡的药物中增加维生素B2。由于这类维生素是水溶性的,可随尿液排出,因此一般自行购买服用少量问题不大。但是药用维生素毕竟是药物,还是应该遵医嘱应用。

维生素B2

主要适用皮肤炎症、偏头痛

黎小妍介绍,一些热门的网文往往过分夸大维生素B2的作用,甚至认为其缺位导致了肿瘤、息肉等疾病,这种因果关系并无科学依据。

黎小妍表示,维生素B2主要有两类适应症:

一类是皮肤黏膜类炎症,例如常见的口腔溃疡、阴囊炎等生殖器官的炎症、脂溢性皮炎等炎症。维生素B2还可以影响眼睛,长期摄入量不足,眼睛会有畏光感、眼皮出现红肿等。

第二类是治疗偏头痛。临床上偏头痛的治疗比较复杂,根据医学研究成果和临床实践,对偏头痛患者来说,补充维生素B2和镁剂是一个较为安全有效的办法。用维生素B2预防治疗偏头痛,药物的治疗量一般应掌握在400毫克左右或以上。对一个月内只出现几次偏头痛发作的中度病人效果最好,大多需用药3个月以上。

“维生素B2应遵医嘱使用,不可服用过量,否则会打破身体维生素结构的平衡。”黎小妍强调。

医用维生素和保健品综合维生素具体应该怎么选呢?黎小妍介绍,医用维生素主要用于疾病治疗,保健品综合维生素中维生素B2所含量很少,功效并不明显,主要是日常的额外补充。值得注意的是,如果是医药类,应注意选择正规药厂的。

最好的方法:

均衡饮食,正确的烹饪方式

专家再次强调,日常正常的均衡饮食已经包含了人体所需的维生素,并不需要额外补充。例如维生素B2常见于动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄以及奶类中,各种新鲜蔬菜,黄豆、蚕豆等各种豆类,糙米、糙面也是重要的来源,日常可多摄入肉、蛋、奶、蔬果等食物,平时的饮食不要过于精致,长期吃精米会减少维生素B2的摄入。

由于维生素B2的生物稳定性比较差,因此烹饪的方式需要有所讲究。它对热稳定,在酸性溶液中加热至100℃时仍能保存,在碱性溶液中破坏较快。温度越高、加热时间越长,PH值越高,损失越大。

因此,平时煮食时,如果大米淘洗过度或婴儿所食牛奶多次煮沸等,容易导致核黄素这种水溶性维生素流失。核黄素在碱性环境中易破坏,如烹调时为保持蔬菜的绿色添加碳酸氢钠,可破坏核黄素的生物活性。

来源: 广州日报  责任编辑:小威
现在有0人对本文发表评论
查看所有评论
匿名发表 如果有人回复我的评论,请用邮件通知我
相关新闻:
·口角溃疡可适量补充维生素B2
新闻排行 >>
·微视意大利佛罗伦萨站宣布成立
·陕西省西咸新区对日企业招商推介
·“旭辉未来城市实验室”落户牛栏山
·7768套公租房明起配租登记
·微视意大利“城市合伙人”计划正式
·摔死两岁儿子 “代孕妈妈”一审获
·女职工注意!这些地方明文规定了
·香港屯门一小学爆发手足口病 涉
·50%的高血压因高盐或高钠引起,如
·深化产教融合、创新美育教育——中
热点商迅 >>
·低价中药材被曝掺假:覆盆子里掺
·北京抽查快捷酒店卫生 部分酒店
·揭整形美容乱象:假冒药品充斥市
·油辣椒矿物油超标!老干妈、海天等
·食药监总局:安神补心丸小儿咳喘
·央视曝光快递乱象:分拣员拆开包
·网售床品服装检出致癌物 近7成背
·质检局:超两成智能马桶盖、空气净
·好丽友乐天农心等品牌上黑榜 超
·部分抗菌洗浴产品对人体有危害
娱乐生活 >>
·双11十年创造成交新纪录 消费升
·十一黄金周家电市场呈消费新动向
·多款“红三角”被查不合格 劣质小
·智能生活必备的系统,智能家居应
·携手共建“一带一路” LG中央空调
·多数空调维修商存欺诈行为 遥控
·LG中央空调:核心技术缔造品牌实
·改善型消费需求催热小家电市场
·买大尺寸电视别太贪便宜!部分产
·6.18上天猫与美的空调并肩省钱大
关于我们 | 刊登广告 | 联系我们
客服QQ:1213606300 531473828 举报邮箱:cenews@126.com
版权所有:北京经济网 京ICP备09070964号
沙海子 格日勒敖都苏木 南小庄村 协操坪 程林街天山南路
金海湾家居 省直辖行政单位 育路 东昌府区 雷州市
塔地村 中林乡 房山半壁店 老虎庙 双栅栏
浙江建德市乾潭镇 府前路 龙腾苑六区西门 亭川村 珠穆朗玛峰
克隆侠蜘蛛池 http://www.kelongchi.com/